Tips para crecer, información importante para el adecuado crecimiento.
Muchas personas me preguntan si existe una dieta específica para crecer, la verdad es que no la hay, pero si hay alimentos ricos ciertas sustancias que promueven un crecimiento y desarrollo adecuado.
La hormona de crecimiento : Esta hormona es muy importante para el crecimiento, puesto que estimula a las epífisis de crecimiento de los huesos largos para producir más hueso y tejidos blandos para crecer, la hormona de crecimiento favorece también la adecuada función tiroidea y tiene influencia en otras glándulas, además de la producción adecuada de músculo y formación de poca grasa. Esta hormona se secreta normalmente a lo largo de la niñez y la adolescencia, hay factores que promueven que esta hormona se secrete, uno de estos factores es el adecuado sueño, la fase IV del sueño o sueño REM promueve la adecuada secreción de hormona de crecimiento, por esta razón es muy importante dormir al menos 8 horas diarias y que la calidad de sueño sea ideal.
Otro factor es el ejercicio, durante el ejercicio, se secreta también hormona de crecimiento, entonces es muy importante hacer con cierta frecuencia ejercicio para poder secretarla.
Zinc : Este mineral es sumamente importante para poder crecer y para un adecuado desarrollo del sistema inmunológico también. Hay reportes que indican que una dieta deficiente en zinc se asocia a retraso en el crecimiento. El zinc está presente naturalmente en algunas semillas, nueces, almendras, pescados, brócoli y está presente también en algunos alimentos enriquecidos como lácteos, cereales entre otros.
Omega 3 : Es es un ácido graso esencial, importante también para un adecuado desarrollo del sistema neurológico. Está presente en pescados, aceite de oliva, aceite de sacha inchi, linaza, palta, maní, entre otros.
Calcio y vitamina D : El calcio es un mineral al igual que la vitamina D que juegan un papel importante en el adecuado desarrollo del sistema óseo. El calcio se puede encontrar de forma natural en los lácteos (no sólo en la leche, sino quesos , yogurt, mantequilla) y también se encuentra en el huevo, algunas verduras y en alimentos enriquecidos.
Si desea un adecuado desarrollo y crecimiento de su hijo es muy importante que cuide lo que come, que consuma una alimentación balanceada, que duerma sus horas y que practique algún deporte.
Autor: Dr. Arnaldo Hurtado
hola es posible crecer todavia cuando yo ya tengo 24 años respondame porfavor gracias
tengo 18 casi ya por cumplir 19 años de edad que puede hacer para crecer hago ejercicio y no siento el estiron como se dice quiero algo que me calme por favor.gracias
tengo 16 años no me gusta el deporte mido 1.49 que puedo hacer para crecer hasta llegar a mi estatura normal?
ola queria saber si aun ´puedo crecer teniedno 16 años y mdiendo 1.60 y teniendo una edad osea de 16 años ya…quisiera saber eso porfavor respondame pues que puedo hacer??
quisiera saber que puesdo hacer o comer para crecer tengo 15 años y mido 1.60 tengo chanza todavia que hago? contestenme porfavor
Hola, yo tengo 19 años y mido 1.63, hago ejercicios de estiramiento desde hce 5 meses y aun no he crecido nada, los hago x 30 min, q puedo hacer? o ya se perdio mi esperanza y me quedare asi
????
hola estoy desesperada y quisera saber si tengo chance si tengo 18 y estoy x cumplir 19 años y mido 1.55cm que debo hacer porfavor!! digame!
hola tengo 17 años y mido 1.60 y tengo una edad osea de 17 años diganme porfavor q puedo hacer para crecer.
GRACIAS
tengo 19años y queria saber si puedo crecer siquiera un poquito con algun tratamirento
tento 19y mido1.50 q puedo hacer todos mis amigos son altos porfavor quiciera qme responda q vitaminas puedo tomar
quiciera saver si todavia puedo crecer tengo 19años y mido1.50 como podria crecer un poco mas quiciera algun concejo
podria dejar su numero para contactarlo
hola donde me puedo hacer la radiografia de muñeca que mensiona. agradecere mucho su valiosa ayuda.
Estimado doctor, me gustaria saber si la terapia celular ayudaria al crecimiento aun cuando el cartilago de crecimiento esté cerrado, y si puedo comprar los productos que salen en internet
Hola quisiera saber que deporte o ejercicio puedo hacer para poder crecer tengo 13 años y pienso que estoy pequeña para mi edad porque mis amigas son altas que puedo hacer……..?????
Buenas Dr. Hurtado, ante todo paso a felicitarle por su blog, y agradecerle por responder nuestras preguntas, sabe yo tengo 23 años soy deportista y mido 1.64, en este aspecto mi baja estatura no me hace rendir como deseo en el campo deportivo, me gustaria saber si puedo crecer un poco mas, si hay algun metodo distinto a la operacion donde se estiran los huesos, he leido que mientras no se cierren los cartilagos es posibe crecer, donde podria hacerme ver eso, de ser el caso que mis cartilagos aun esten abiertos que posibilidad habria d crecer un poco mas, bueno doctor le agradesco d antemano por su respuesta
Quisiera saber si es posible con estiramientos recobrar una estatura perdida por una osteoporosis temprana de una mujer de 28 años que debido a falta de estrogeno se ha reducido 1 cm y siempre ha sido alta. como es posible recobrar ese cm perdido o incluso aumentar un poco mas?
mas informavcion para una niña de 13 años gracias
q ejercicios para el crecimiento debo hacer y cuanto es lo maximo q puedo crecer en 3 años tengo 15 años y mido 1.55
hola soy graciela y queria saber si uno pude crecer cuando ya aiga estado con su pareja ps tengo 22 anos y mido 1.40y quiero crecer pero no se si aun con lo que dije pueda creecer
Hola! me diagnosticaron un adenoma en el seno izquierdo, me recetaron Dostinex 0,5 mg y el medico me prohibio el cafe, los refrescos de cola la parchita y el chocolate =( segun porque hacen crecer el adenoma. Es cierto eso? esta comprobado?
Estimado Dr. Hurtado se que ya debe estar cansado con los mensajes sobre el crecimiento ..bueno jeje lo cansare mas, tengo 16 años mido 1.76 mi padre 1.72 y mi madre 1.60 creo aa y mi hermano 1.82 y otro igual, vi mi placa de crecimiento y aun me falta por crecer , practico mucho tenis (4 horas)al dia y me alimento bien . quisiera saber si puedo llegar a medir 1.85 o mas . gracias por leer.
Yo tengo 15 añoss pronto cumplire los 16 yo hace mas o menos como 2 años me hice la radiografia de muñeca y mis huesos no estaban completamente pegados todavia les faltabaa pero tampoco era mucho. Creo que eso se debe a que me desarrolle muy temprano. Yo quisiera crecer mass porque mido 1,60. Me gustaria llegar a los 1,62 o 1,63. Me podria ayudar?. O ya no crecera mas? =`(
hola quisiera saber que puedo hacerle para crecer mas tengo 13 años y mido 1.62
hola tengo un problema desde hace tiempo vengo tomando la vitamina zinc pero no veo resultado eran 100 capsulas pero nada de nada tengo 17 años y mido 1.65m tengo aun la posibilidad de crecer . a me olvide no ago ejercicio y como ” comida chatarra” eso afecta en mic recimiento .AYUDEME PORFABOR
hola acabo de cumplir 17 años y mido 1.60, quisiera crecer un poco mas, mi papa mide 1.78 y mi mama 1.58 ¿todavia puedo crecer y cuanto creceria?
tengo 15 años ya casi voy para los 16, mi papa mide 1.77 y mi mama 1.72, yo mido 1.71, y ya hace mas de 7 meses que no cresco, mis hermanos miden mas de 1.80, no se por que ya no cresco, acaso puedo quedarme de esa talla? quisiera saber por que ya no estoy creciendo y si hay alguna probabilidad de que me quede en esa talla
soy mariana,me intereso mucho esta informacion, hoy fui al medico y me dijo que en las mujeres el cartilago del crecimiento se cierra dos años despues de la primera menstruacion, en mi caso ya cumpliré los 4 años
¿todavia puedo crecer?
soy janina y estoy tomando omega 3,6,9 me dijieron q es bueno para crecer quisiera saber si es mejor tomar solo el omega 3 tengo 15 años y hago deporte todos los dias
buenas he visto que en esta pagina estan ayudando bueno con todo este asunto , uhm aver le dejo mi informacion o lo que quiero saber:
- mi padre mide 1.64 Cm
-mi madre mide 1:55 Cm
sabe masomenos hasta que altura puedo crecer , tengo 17 años y mido 1.65 Cm , bueno por mi parte y no estoy conforme con mi estatura y quisiera saber uhmm bueno le he comentado ami madre para ir aun doctor o tomar vitaminas y mi madre me dice que no que no me hace falta , pero si me alimentacion es baja osea solo se basa en cosas pocas nutritivas o no nutritivas, bueno de la semana solamente 2 dás comemos algo que si enverdad nos alimenta , bueno HE ESTADO LEYENDO DE ESO DEL ZINC NO SE SI ESO SE CARO O ,DONDE LO PUEDO COMPRAR COMO LO CONSUMO , se compra con receta o asi nomas?.
APARTE Puedo tomar vitaminas osea comprarmelas eso del un frasco (costo) , me hará bien o será en vano osea por las puras , bueno uhmm estoy en una academia y como que no tengo mucho tiempo para hacer ejercicio bueno aveces lo intento de hacer. ojala que me responda gracias ante todo esto , espero su respuesta.
bueno me parece una gran pagina de ayuda en algunas cuestiones esta , he espero que me puedan ayudar en algunas interrogantes:
yo mido 1.65cm y tengo 17 años , he mis padres son de una estarura masomenos promedio mi madre mide 1.57cm y me padre 1.62cm bueno mi hermano mide 1.70 cm y no se me parece que estoy dejando de crecer , bueno eh estado leendo este comentario del Zinc y me parecio muy bueno es necesesario una receta? y como se consume.
bueno me parece una gran pagina de ayuda en algunas cuestiones esta , he espero que me puedan ayudar en algunas interrogantes:
yo mido 1.65cm y tengo 17 años , he mis padres son de una estarura masomenos promedio mi madre mide 1.57cm y me padre 1.62cm bueno mi hermano mide 1.70 cm y no se me parece que estoy dejando de crecer , bueno eh estado leendo este comentario del Zinc y me parecio muy bueno es necesesario una receta? y como se consume.
hola bueno tengo 17 años en un par de meses voy a cumplir 18 y me preocupa si no voy a crecer mas.. mido 1.63 y estoy pensando en visitar a un endocrinologo.. cuales son mis probilidades de crecer?
Oye!! Espero me contestes lo mas rapido posible. Mira, mido 1.74 y estoy desesperado porque llevo años sin pasar de esta estatura!! Yo creo que desde que tenia 16 años ya media eso!! Ahora tengo 19 y no se si ya se me acabo el tiempo para poder hacerlo. No practico algun deporte por falta de tiempo ya que trabajo y estudio.. que medicamento (sean vitaminas, complementos alimenticios, proteinas o lo que seaa) me recomiendas?.. a que hora debo de dormir? Debo de comer o tomar algo antes de ir a la cama? Debo tener alguna postura al dorimir? Estoy DESESPERADO!!! =(!! De verdad ayudame, y tambien ojala me puedas recomendar un programa de estiramientos.
hola soy Alexandra mido 155 y tengo 18 años pero ya casi cumplo los 19 años mi problema es el siguiente yo deje de crecer practicamente a los 12 años pero me desarrolle hasta los 14 años y medio casi a los 15. Desde los 11 años hasta los 14 años saltaba mucho lazo y jugaba basketball y tambien dormia casi 9 horas el problema es que apesar del deporte que hacia nunca he llegado a ver un estiron en mi cuerpo y no entiendo porque? si se supone que las mujeres que se desarrollan tarde como es mi caso tienen la posibilidad de crecer mucho mas que las que se desarrollan temprano. otra cosa que he notado es que cuando me levanto me veo 1 o 2 cm mas alta pero esto dura como una hora y luego llego a mi estatura normal ,y siento que mis cartilagos a un no se han cerrado YA QUE MI CUERPO CARECE DEL ESTIRAMIENTO POR EL CUAL SE SUPONE QUE DEBIA PASAR “SERA QUE TODAVIA TENGO LA POSIBILIDAD DE CRECER MAS “ y pues tengo un amigo que siempre ha sido muy bajito a los 17 años media como 1.49 pero cumpliendo los 18 años se estiro y ahora mide como 1.65 y sigue creciendo tiene 19 y va para 20 y pues por otra parte pertenezco a una famila de estatura normal entre 165 y 175 Y algo mas, por lo tanto pienso que si es por genética igualmente debería ser mas alta.
Quisiera que me de su opinión y me ayudara con diferentes métodos para crecer por que yo estoy segura que si puedo crecer mas pero quisiera saber que tengo que hacer o que deportes tengo que practicar para conseguir mejores resultados.
Gracias por su atención .
hola q tal/quisiera preguntarle si pudiera crecer un poco tengo 18 años y menstruo desd los 12 mido 1.55 qisera saber q hcer por favor me averguenza mi talla m molestan mucho x ello! respondame por favor!
[...] nos preocupamos siempre por saber cuánto vamos a crecer o cuánto crecerán nuestros hijos. De qué depende su crecimiento?. Quizá una de estas respuestas sea el sueño, qué hay allí que determina que una persona pueda [...]
Quisiera saber si las hormonas de crecimiento sinteticas funcionan en adultos…para poder crecer en altura.
Gracias.
bueno tengo 15 años y 4 meses y mido 1.55 cm porfavor quisiera saber sial equitacion es impedimento para que yo pueda crecer y si esque puedo crecer mas con algun método, gracias
hola quisiera saber si puedo seguir creciendo tengo 16 años de edad, y mido 1,70cm aproximadamente..
me gustaria saber que puedo hacer o que tratamientos debo seguir para crecer mas o alguna dieta, alimentos, ejercicios, etc…
cualquier cosa contal de crecer algunos centimetros mas porfavor!!!
les dejo mi correo para que me envien cualquier metodo!!
rubenbenitez_06@hotmail.com
Dr. Hace unos 3 años mi traumatologo me dijo que me fataban crecer unos 10 cm y todabia tenia una gran apertura en los huesos de mis caderas. Pero solo creci 2, supongo debido a que estoy en tratamniento contra un desorden alimenticio. Tengo 19 años y mido 1.59 y me dijo que podia llegar a medir 1.65 o mas, en el verano creci medio centrimetro poruqe habia hecho deporte unos meses, sabe ud como puedo hacer para crecer lo que me falta?? Le agradeceria que me contestara al mail en lo posible. Muchas Gracias
Hola Doctor, bueno quisiera saber digamos hasta que edad es el crecimiento, yo tengo 20 años, y mido 1.66 yla verdad me gustaria crecer un poco mas… q metodos me recomendaria? He esscuchado por ahi q se tiene que hacer ejercicios al maximo para poder crecer y bueno alimentarse bien y todo eso…Bueno gracias por su tiempo…
hey tengo 16 años de edad..no fumo, no tomo, como muchas proteinas , tengo una alimentacion balanceada, hago ejercicios de estiramiento, tambien flexiones y abdominales diariamente,,mido 1.70 sera q puedo crecer mas por favor respondanme..mi msn es bebe-001@hotmail.com es urgente por favor 2009
Disculpe mi ignorancia me indicaria en q lugar me podria realizar esa radiografia.si es posible darme una referencia de algun lugar donde algunos de sus pacientes se la hayan realizado..urgente por favor
hola mido 1.77 practico el basquetball y tengo 16 años y 6 meses y tomo calcio vitamina d y k
omega y me alimento bien hasta los 22 año podre
crecer 7 cm mas. gracias
hola tengo 19 años y mido 1:56 quisiera saber si aun puedo crecer mas la vdd que mi estatura no me gusta quiero crecer minimo 7cm mas digame que puedo tomar o hacer para crecer mas
buenas doctor espero q este bien..tengo 16 años , ya me hize mi radiografia de muñecas y mi cartilago de crecimiento esta abierto.. mido 1.65..digame coomo puedo aumentar mi estatura o cuantos centimetros crecere??..le agrdeceria respuesta con unos ejercicios o una dieta?
como lo explico somos
energia
la ener4gia se puede manipular
no hay imposibles
mientras pongas
todo tu esfuerzo es posible
pues dicen
que madera
buena no crece facilmente
como lo explico somos
energia
la ener4gia se puede manipular
no hay imposibles
mientras pongas
todo tu esfuerzo es posible
pues dicen
que madera
buena no crece facilmente
olaz la verdad tengo 12 años hago ejercicios como todo y mido 1.42 x favor ayudenme kiero krecer!!!
hola doctor , estoy un poco desesperada porque tengo 15 años y mido 1.50 , el problema es que mis papas son muy bajos … entonces no se si tengo oportunidad de crecer un poco mas y que debo hacer para que esto suceda
Un saludo.tengo 18 años y mido 1.63 quisiera saber si todavía se puede crecer a mi edad. si se puede que metodos son confiables?. tambien he escuchado de la somatropina hormona de creciemiento quisiera saber si es segura y se la puedo consumir.. muchas gracias
hola quiero saber los alimentos q ayudan a estimular las hormonas del crecimiento, y tambien si los ejercicios de estiramientos sirven para crecer? y si hay otrs metodos naturales de crecer. gracias
que puedo acer para crecer mas
que puedo hacer para crecer
un saludo tengo 16 años y mido 1.90 les doy un consejo para poder crecer. en las mañanas durante 2 minutos suspendanse con las manos arriba, de tal manera que el cuerpo quede totalmente relajado,pueden hacerlo en la escalera sobre el arco deportivo no se vean la manera suerte..
hola como estan solo les quiero
hacer una pregunta
por que no cresco
tengo 13 años
y mido 1 .38 de altura mi hermanoes menor por un año y es mas alto
por favor
denme tips para crecer
lo necesiot mucho
y aparte que se burlan d mi me dicen enano o chaparro por favor alludenme.
Bueno primero que todo que bueno que Ud. tenga una pagina asi resuelve caleta de dudas,bueno yo quieria saber si puedo seguir creciendo por que yo no cresco desde hace 4 meses mido 1,66, yo tengo 14 mis padres son chico (mama) y altos (papa)y que puedo hacer para crecer a y tambien quisiera saber que tipos de deportes puedo hacer sin parar mi crecimineto.
Muchas gracias porfavor respondeme a mi me preocupa
ola bueno tengo 17 amos casi 18 … mido 1.49 cm y mi abuela me conto que un tio mio a los 17 años le faltaban como 5 cm para entrar a la aviacion , y mi tia lo llebo a un endocrinologo y le hicieron una operacion a la muñeca dijo que le abrieron el hueso de la muñeca para que el pudiera crecer, pero yo fui a un endocrinologo y me dijo que eso era falso , no me quiero quedar con la opinion de ese doctor ,pero me encantaria saber como se llama esa operacion ya que me la haria .. porfavor si me pudiera ayudar seria fantastico .. porque tengo 17 y icen que uno crece hasta los 21 años… me ayuda plizz
hola tengo 17 años y mido 1.56 y mi mama mide 1.40 y mi papa mide 1.72 yo pedo crecer mas me con formo si se puede con 1.65 como lo ago o ke puedo tomar
Dr. tengo 16 años a puertas de cumplir 17, aproximadamente mido 1.45 cm, mis papas son unos centímetros mas altos y mi hermana que ahora tiene 14 años esta de mi talla y no hace mucho vi un reportaje sobre un método para crecer pero dicen que las mujeres podemos crecer solo hasta los 16 años con ese método, en mi familia yo tengo un primo que era bajito y que tomo un tratamiento y que ahora esta con 1.80 aproximadamente y sus padres no son muy altos, a mi me hicieron la radiografía de la muñeca y me dijeron que podia creer hasta los 16 pero sigo con la misma estatura cuando tenia 14 y realmente a un principio no me importaba pero ahora estoy preocupada por mi estatura y quisiera crecer un poco mas porque ya estoy en la universidad y no me gusta ser la mas bajita del salon y menos parecer la gemela de mi hermana.
Por favor quisiera que me ayude.
buenas tardes Doctor, tengo 20 años y mido 1.61 pero cuando tenia la edad de 10 años tube un accidente en la q sufri una escoliosis de 30º, ¿es posible q pueda crecer?, espero q me aclare mi duda.
hola, de antemano saludarlo y darle las gracias por abrir un espacio tan beneficioso para el publico en general bueno tengo un pequeño problema, quisiera saber si usted podria ayudarme a dar solucion al problema de mi estatura, mido 1.58 y quisiera aumentar mi talla, soy vegetariana pero a pesar de no comer carnes rojas o blancas e estado consumiendo carne de soya, creo que eso no ha afectado en mi talla; para crecer estado provando productos como el noni y la maca pero en realidad no se si sea de mucha ayuda ya que no veo resultados; en agosto de este año cumpliré los 17 y la estatura que tengo no es de mi agrado…
Es dificil que se burlen de ti por ser la mas pequeña y que te traten como la “chata”.
Espero que pueda ayudarme se lo agradeceria eternamente… chau
Hola, gracias por darme una respuesta, tengo una niña de 2años y 5 meses que no crece, mide 80centimetros, tambien es inapetente debido a que fue diagnosticada de Colon irritable Infantil, por ser intolerante a la lactosa, es necesario que le haga la prueba de la Hormona del Crecimiento. Yo mido 1.50 cms y su papá 1.70cms. Gracias Doctor por su respuesta.
Hola q tal doctor , yo tengo 17 años y mido 1.75 m ,quisiera saber donde pudiera conseguir una hormona de crecimiento Gracias
DOCTOR ES MI HIJO TIENE 21 AÑOS RECIEN CUMPLIDOS Y ESTA MUY TRISTE POR QUE MIDE 169 SERA QUE HAY POSIBILIDAD QUE EL CRESCA ???
hola! tengo 13 años, a punto de cumplir 14 y mido 1.44 ke puedo hacer. estoy muy chaparro!!
HOLA BUENAS TARDES DOCTOR
PUES YO NO ESTOY NADA SATISFECHO CON MI ESTATUTA
MIDO 1.65 Y TENGO 17 AÑOS
MI MAMA MIDE 1.52
Y MI PAPA 1.60
XFAVOR AYUDEME QUIERO MINIMO CRECER 1.75 Y ES Q LOS HERMANOS DE MI MAMA OSEA MIS TIOS SON DE ESTA ESTATURA O MAS ALTOS PERO LA FAMILIA DE MI PAPA SN MUY BAJOS HAY ALGO Q PUEDA HACER APARTE DE LA ALIMNTACION Y EL EJERCICIO ALGUNA VITAMINA Q M RECOMIENDE O ALGUN MEDICAMNTO X FAVOR C L AGRADECERIA
hola doctor
tengo 17 años yo mido 1.63 quiero medir 1.70 ,pues mi mama mide 1.59 i mi papa 1.64 que puedo hacer para crecer
hola tengo 13 años y mido 1,58 o 1,60 quiero saber que puedo hacer o tomar para creser mi papa mide 1,80 y mi mama 1,55 pro ella mide haci porque tubo un accidente y ya no podia creser pero si no hubiera tenido el accidente mediria unos 1,68 masomenos quiero q me ayude doctor porfabor segun las personas que me rodean tengo un problema !! quiero q me ayuden porfabor
gracias!
quisiera saber si mi hija seguira creciendo tiene 13 años pero ya le vino su menstruacion.hace basquet tres veces a la semana y judo igualmentequiero saber que puedo hacer para que siga creciendo espero su pronta respuesta
hola doctor yo soy laila de tanger marruecos tengo 21 anos y mido unos 1.45 y peso 45 kg cuando tenia 12 anos he ido a varios medicos aqui pero sin resultados cada uno que me dici y me he exo unas pruebas médicàs y le han mandado asta alemania dice que salen bien y nada y no tengo ningun preoblema en mi cuerpo las resultados que yo en mi medida normal mido 1.92 pero no saben pq no creco y mis padres son altos y nadie de mis hermanos o hermanas son bajos ni nadie de mi familia todos son altos y ay que mide mas de 1.82 porfavor dime si todavia puedo crecer si hay algun solucion esq tampoco encuentro zapatellas mi talla es 34 y mis sobrinas de 9 anos miden mas que yo nose que hacer
olas la verdad eske tengo 16 años los acabo de cumplir y la erdad mido 1.70 y la estatura ke quiero llegar a alcanzar es de unos 1.80 o 1.90 y la verdad toda mi famiia es mas alta que yo y kier saver que puedo hacer para poder crecer y alcanzar la estatura kequiero deganmen que hacer por favor…
lo mas rapido posible que puedan aserlo por que me gusta una chica de mas altura que y9o y quiero que andemos
HOLA DR HURTADO TENGO 16 AÑOS Y MIDO 1.45M MI MADRE MIDE 1.43MY MI PADRE 1.65M .POR FAVOR DIGAME QUE PUEDO HACER PARA CRECER, MIS PRIMOS SON ALTOS EL MAS VAJO MIDE 1.68M Y EL MAS ALTO 1.76M.
HACE UN AÑO ME HICE UNA RADIOGRAFIA A LA MUÑECA Y EL RESULTADO FUE Q MIS HUESOS YA ESTAN CERRADOS Y EN ESE MOMENTO QUEDE MUY DESCONCERTADA YA QUE TENIA TODAS LAS ESPERANZAS DEL MUNDO LE RUEGO QUE ME INDIQUE UN TRATAMIENTO DE CRECIMIENTO QUE NO TENGA NADA QUE VER CON OPERACIONES POR FAVOR LE PIDO CON MUCHA HUMILDAD Y SENCILLEZ QUE REPONDA LO MAS PRONTO POSIBLE MI ESCRITO.
hola doctor muxas gracias por la respuesta pero tu crees con mi edad todavia puedo creecer mas
y que puedo hacer y si hay algun medicamento para ayudarme en creecer porfavor contestame doctor que toy sufriendo tanto
buenos dias doctor. lo que pasa es que me gustaria saber si puedo seguir creciendo, tengo 16 años y mido 1.55m. estube en el gym casi 6 meses consumi proteinas hasta anabolicos. acabo de dejar el cigarro, actualmente hago un poco de ejercicio salgo a correr por las mañanas y por las tardes. e visto que en internet hay un producto que hace que la hormona del crecimiento trabaje mas y me garantizan que puedo crecer de 10 a 12cm. cree usted que me funcione?? o que me recomendaria doctor. estoy un poco asustado necesito saber si puedo seguir creciendo. le agradeceria mucho si me pudiera responder. gracias.
hola tengo 16 años 10 meses y mido 1.63 todavia puedo crecer si tomo hormonas de crecimiento,y si las tomo no me hacen daño?
doctor tengo una niña de 10 años y mide 1 35 centimetros yo lo veo de masiado pequeña para su edad ella practica deporte diario q puedgo hacer para ayudarle a crecer
bueno laverdad estoy desesperado por crecer estoy muy desanimado todas las chicas de mi salon son mas altas q yo y ninguna me pone cuidado tengo 15 años y mido 163 cm q puedo hacer ayundenmen porfavor¡¡¡¡¡¡ please se los agradecere toda la vida…….
hola doctor
lo que pasa es que mi papa es alto mide como 1.76 y mi mama mide como 1.60. Yo mido como 1.65 y mi papa me comentó que él se estiro como a los 19 o 20 años. Podria pasar lo mismo conmigo? otra pregunta he visto que muchos de los hijos pasan en estatura a sus papas, ha que se debe eso?
Muchas gracias y espero su respuesta
hola Doctor tengo 18 años y mido 1.76 y quiero crecer un poco mas,estoy lliendo al gimnacio y nose si me perjudique, mis padres son altos mi mama mide 1.70 y mi papa 1.87
hola doctor, tengo 14 años y mido 1,51 , yo se que tambien es de genetica , pero mi mama mide 1,52 y mi papa mide 1,70
quisiera medir por lo menos 1,60 , porque yo se que mi estatura no es lo normal
mi pregunta es si son efectivas las tabletas de zinc y calcio ya que no me gustan los alimentos como el brocoli ,almedras , y mariscos ,
puedo crecer 9 cm en estos ultimos 4 años de creciemiento????
son efectivas las tabletas de zinc y calcio???
gracias
hola Doctor tengo 18 años y mido 1.76 y quiero crecer un poco mas,estoy lliendo al gimnacio y nose si me perjudique, mis padres son altos mi mama mide 1.70 y mi papa 1.87
saludos!!
hola doctor e estado esperando su respuesta y la verdad esto es un tema delicado para mi mido 1.55 tengo 17 años y me gustaria saber que alimentos debo comer para creser mi estura o que deporte debo practicar yo porlo general salto la soga durante 20 minutos y tomo yogurt ya que soy intolerante a la lactosa y tengo la esperansa de poder creser mas la verdad me gustaria que me alludara plis .
le dejo mi correo: amiga_flower@hotmail.com
espero su respuesta plis
tengo 15 años y mido 1.58 desearia crecer mas que deberia de hacer para alcanzar a medir 1.70
slo quisiera comentarles a todos ustedes k su crecimiento es unico y no se puede aplicar criterios de otras personas, depende du su raza asi como de los factorez alimenticios, lo k se es k las personas blancas dejan de crecer mas rapido k otras razas debido a su rapida maduracion sexual aunque eso tambien puede variar un poco, pero en general las personas dejan de crecer a los 25 años, aunque ya no crecen desmesuradamnete despues de los 20.
hola! como sta quisiera saber si puedo crecer teniendo 17 años de edad … espero su respuesta gracias!!!!!!!
yo tengo 14 años hago ejercicio pero no veo resultados
que puedo hacer por favor =(
hola doctor, como esta solo quiero saber si puedo seguir creciendo, tengo 18 años y mido 1.56, podria sugerirme algunas vitaminas, please se lo agradeceria toda la vida, contesta, bye
Estimado Dr. Hurtado: hace un tiempo me comentaron q casi se podria determinar la talla de un niño a los dos años de edad con una operación matemática creo q era algo de multiplicar por 2 los centímetros del niño y es la talla q tendría a los 17 años, digame, eso es cierto pues tengo un bebe de un año 3 meses y me recomendaron mucha avena y todo lo q contenga lisina para q llegue a los 2 años con buena talla, sé lo de la talla de los padres yo mido 1.60 y mi esposo 1.70 q hay de cierto en eso? gracias por su amable respuesta.
hola me llamo Lupita tengo 14 años la verdad me siento muymal porque mido 1.49 y todos mis amigos y amigas miden alrededor de 1.55 y 1.60 siempre he sido la mas chiquita desde la primaria.
Necesito algun medicamento?
-Ago ejercicio
-lo unico que no como son cualquier tipo de mariscos y cham,pichones y ace muy poco que no como verduras pero de ahi en fuera como bien creo.
Que agoo..?!?!?!?!
hola… mira yo tengo algo asi como 2 años de atraso en el crecimiento ahora tengo 16 y mido 1.60 y voy en 3ªmedio para mi porte deberia ir como en 1ºmedio, bueno mis padres son bajos no alcanzan el 1.60.
Ahora empece a tomar alta zinc de 100 mg en pastillas mi pregunta es hasta cuanto debo tomar esas pastillas y cuanto podre crecer tomando constantemente las pastillas eso. gracias espero que responda
Hola doctor bueno yo tengo 21 y quisiera crecer mas como puedo hacer o ya no puedo hacer nada
mira, yo tengo un problema en el crecimiento creo q tengo 2 años de atraso ahora tengo 16 y mido 1.60 deberia tener 14 y medir eso , mis padres son bajos no pasan el 1.60 de altura pero sus hermanos deben medir mas del 170 de altura… ahora estoy tomando alta zinc de 100 mg mi pregunta es cuanto mas podre crecer y cuanto ayudara esas pastillas.
Hola, quisiera porfavor que me diga si creecere tengo 16 casi ya cumplire 17 en enero, mido 1.60 y peso 44 kg
bueno el año pasado media 1.59 porfavor dime crees que pueda creecer?? ayuda porfavor , que puedo hacer para creecer?? necesito todo tipo de ayuda porfavor Gracias! Gracias! Gracias!!
estimado Dr.Urtado, tengo 16 años y mido 1.73cm y mi papa mide 1.83cm y mi mama 1.59 cm. quisiera saber si podre llegar al 1,76 77?? que me dice usted?
HOLA QUISIERA SABER AI LA TALLA QUE TIENE MI HIJO ES ADECUADA PARA SU EDAD . TIENE 2AÑOS 8MESE Y MIDE 87CM Y PESA 13.500
Y QUE ME RECOMIENDA ALGUNA VITAMINA
GRACIAS
por favoor nesecito creser mido 161cm y tengo 16 con 10 meses nesecito algunas recomendaciones para crecer lo estare agradecido.
HOLA ESTIMADO DOCTOR.
TENGO 18 Y 6 MESES Y QUISIERA SABER SI HAY POSIBILIDADES DE CRECER POR LO MENOS UNOS 6 CENTIMETROS MAS.
QUE RUTINA DEBO TOMAR-DE ALIMENTOS,DE EJERCICIOS.
Y UNA CONSULTA MAS SOY UN ESTUDIANTE QUE DUERME DE 5.60 A6.30 HORAS Y SI ESO DIFICLTARIA CRECER.
GRACIAS Y ESPERO QUE MUY PRONTO ME AYUDE.
hola doctor tengo 15 y mido 1.55 quisiera saber si aun puedo crecer mas mi papa mide 1.71 y mi mama 1.54 por lo menos quiero crecer 5cmc mas. las ampoyas del crecimiento q venden en las farmacias pueden ser efectivas?
hola soy no tengo 15 años me faltan como 8 meses para cumpir los 16 mido 1.64 mi papa anda alrededor de 1.67 y mi mama de 1.59 podre llegar al 1.74 tomo enla noche 3 pastillas de 450 mg de lisina y 20 mg de zinc y tomo un multivitaminico para adolecsentes en el dia te da vitaminas y todo eso y hago ejercicio como caminata y me estiro al final en un tubo unos 3 o 4 minutos esta bien lo que hago o necesito hacer otro tipo de ejercicio otro tipo de medicamentos y tambien si es que podre llegar todavia al 1.74
hola doctor quisiera que me conteste con sinceridad y la mayor objetividad posible. tego 18 años y 7 meses y mido 1.61, mis padre mide igual que yo y mi madre mide 1.52. quisiera saber, si es que es posible el estiramiento, cuanto mas crecere y para el caso que me recomienda. otro punto importante es que en mi adolescencia no creci sino algo de 7 o 9 centimetros y quisiera saber en que influye eso en el proceso. siento que a mi no me dio eso que llaman “el estiron ” . estare muy agradecido con su respuesta
hola dr. tengo 22 años y mido 1.64 de estatura mi papa mide 1.66 y mi mama mide 1.59 los hermanos de mi mama son altoa alrededor de 1.78 y sus hijos son altos y los hermanos de mi papa son de estatura media, a demas a lo larga de mi adolecencia no practique un deporte en forma consecutivo y me estresaba mucho me pregunto si haciedo lo contrario a lo que venia haciendo en mi vida anterior puedo aumentar unos centimetros mas, gracias por poner atencion a mi texto, le suplico me mande un correo con su comentario se la agradeseria mucho este es mi correo rabit_orion@hotmail.com GRACIAS
hola! como sta quisiera saber si puedo crecer teniendo 17 años de edad y quiero saber si aumentare mi estatura mido 1.63
hola soy lorena tengo 19 años y mido 1.53 , la mayoria de la gente se burla de mi quisiera saber que puedo hacer para crecer un poco mas, ya no aguanto mas burlas.
ayuda yo tengo 20 años y mido 1,45 fatal soy muy bajo y kisiera hacer algo haber k puedo tomar para crecer un poko mas porfavor gracias
hola mi nombre es veronica y kiero saber como kreser xk osea mi ex novio marvin me dejo por chaparrita y yo lo kiero rekuprear
hola mi nombre es brianna y boy a scott carpenter y pues osea yo kiero saber kom kreser xk mi novio alex esta super aloto y no lo puedo besar a gusto y komo ke el ya no le gusta besarme tanto como antes ooops pero es la neta ooooh y tambien tengo pansa de rankujo please help mmeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!
tengo 21 años casi 22 y mido 1.74 si me esfuerzo en hacer ejercicios de estiramiento puedo medir 1.87?
hola doctor q me diga si aun puedo crecer pofavor e dejado de crecer hace 3tengo 16 anos mido 140 porfabor dnime q puedo hacer acosejeme`porfavor te lo pido doctor
Hola doctor, tengo 16 años y mido 1,64, hago cada mañana cuando me levanto y cada noche cundo me acuesto ejercicios de estiramientos, llevo 1 mes y eh crecido 2 cms mas menos espero poder llegar a 1,70, por mi edad ¿podre llegar esa estatura antes de los 18? mi mama mide 1,40 y mi papa como 1,60, tambien quiero empezar a comprar tabletas de zinc con calcio ¿servirian en algo?
espero su respuesta, gracias
saludos
Hola Dr. quisiera que me ayudara, tengo 20 años, la verdad estoy muy triste por todas las cosas que me han sucedido y que tiene que ver con mi estatura, mido 1.50 y a veces esto me deprime aunque nadie lo sepa, quiero saber que proceso debo seguir… de verdad esto es muy importante para mi. Espero me pueda ayudar. Gracias!..
hola doctor , tengo 24 años y medio hace 1 mes y medio empece a hacer gimnasia muy fuerte tanto que siempre trato de llegar hasta mis limites de resistencia,y hasta ahora me dado cuenta k he crecido 1 centimetro, como todo lo que ud recomienda.. mi pregunta es .. si es posible seguir creciendo mas a mi edad.. debido a k los ejercicios de gimnasia me cansan demasiado y nose si aun valgan la pena seguir haciendolos o el centimetro k he crecido es mi limite a mi edad….
gracias por su respuesta de antemano
bueno admnos io toi muy dcsprada x crecer tengo 11 años y mido 1.50cm stoy enana y todos m dicn lo mismo noc k hacr pa crecr noc siento k cuando sea una veterinaria todos c van a burlar xk voy a hacr 1na vetrinaria enana.
Hola Doctor..
me intereso mucho su block
la verdad es que tengo 19 años de edad y mido 1.50 pratique atletismo durante unos años, pues me habian dicho que creceria mas.. y hazta la fecha no lo eh logrado..
mi papa mide 1.62 y mi mama 1.59, mi hermano mide 1.79
y m,i hermana 1.56, soy la mas baja de mis amigos y familia y eso m hace sentir un poco depre.
durante el tiempo que pratique el atletismo estube muy baja de peso, ahora ya estoy en mi peso normal..me gustaria saber si hay alguna posivilidad, alguna alternativa, o cualquier cosa que me ayude a crecer y si a mi edad puedo hacerle.
de anticipacion gracias..
me qncantaria saber su respuesta.. de anticipacion muchas gracias.
hola yo tambien tengo 13 años y mido 1.50 porfa quisiera saber como pudo crese mas
tengo16 anos y quiero ser modelo pero mido 1.64 quisiera saber como me pueden ayudar una recomendaCION POR FAVORPOR LO MENOS NECESITO 10CM MAS
mido1.50 todos se burlan demi tengo19 anos trabajo en casa y mis patrones son altos y se burlan de mi ayudeme por favor
tengo 16 años ,mido 1.58 y peso 57kg queria saber si mi peso y mi talla esta bien
tengo 16 años cuanto debo de medir
doctor me puede responder la pregunta que le hice por favor
Doctor, que tal mire yo mido 1.66 cm y tengo 24 años, usted cree q mi edad pueda seguir creciendo unos cms mas? esto se lo pregunto, porque hace como 2 meses media 165 y creci 1cm. Gracias de ante mano.
por fabor quiero saber si aun puedo crecer tengo 13 casi 14 y mido 1.40 mi papa es alto mi mama no tan alta sato juego basqueth y no noto los resultados puedo crecer si a los 11 me vino la mestruacion toda mi familia se burlan por que mi primo de 12 mide igual que yo y me dicen eres un chata por fabor doctor dime si voy a crecer ya no tengo muchas esperansas
Ola doctor tengo 14 casi a los 15 años mido 1.56 y quisiera que me diera unos consejos para crecer por favor enviemelo a mi hotmail gracias.
hola doctor soloquiero hacerle una pregunta: tengo 21 años y mido 1.48 quiero saaber que puedo hace para crecer almenos 7 centimetros màs. gracias
hola tengo 18 años pronto a cumplir los 19 me gustaria saber si aun puedo crecer un poco, auque sean unos centimetros, hago deporte y como saludable pero aun no veo nada gracias
buenas noches señor quisiera saber como puedo crecer por que yo tengo 17 años y mido 1.50cm ,existe algun medicamento ?¿?¿ k hago por favor soy na chica que esta en la universidad y no puedo conseguir trabajo por que soy baja plissssssssssss ayudeme
tengo 18 y ya casi los 19 que debo hacer para creser y me ejercito dos veces por semana
que hacer para creser d estatura
tengo 15 años y mido 1.68 y peso 47 usted cree k estoy para crecer mas de lo k mido
quiero saver q puedo acer para crecer tengo 14 años y mido 1.70 y tengo amigoj q son son menores q yo y son un poco mas altos y tambien me dijeron q el cabello largo impide el crecimiento y me dicen q no voy a crecer por q tengo cabello largo
tengo 17 años y quisiera saber si tudabia puedo crecer mas yo soy hombre y mido 1.50, si, si diganme como por favor, a y si me gusta hacer deporte. E incluso alimentarme biem.
hola doctor tengo 17 años y mido 1.45 qiero me des unas recomendaciones d q debo hacer o cnsumir para poder crecer un poco mas x favor ayadeeeeeeeeemeeeeeeeee
hola! tengo 14 años y mido menos de 1.50 por favor ayudame! voy al gimnacio me cuido y me alimento bien pero nada funciona duermo mucho pero nada no cresco desde los 11 años.´
hola soy rodrigo bueno tengo un problema mi estatura es 1 64 ps mis amigos son mas altos k yo bueno kisiera sever como pueo cresser ayudemme porfavor soy de moquegua solo kisiera k me ayuden solo kisiea k me den una respuesta ami correo electronico gracias doctor
estimado dr. soy un joven de 19 años y mido 1.65 y me gustaria crecer un poco mas por favor ayudeme ¿que debo hacer para poder crecer?
hola doctor
tengo 17 años mido 1.63
quiero saber si pueda crecer estoy consumiendo aceite de bacalao
y zincq puedo hacer para crecer , mi comportaniento es de una niña mi doctora me dice q todavia puedo crecer mis padres son de baja estatura yo debi crecer hasta 1.50 pero creci un poco mas .
tengo 14 años y mido 1.58 y me considero muy chata pues falta poco para cumplir los 15 años yo quiro ser alta pero siento que me falta muy poco para seguir creciendo y quisiera algún consejo para crecer antes de tener 15.
yo les digo una cosa para los que tienen edades como 19,24,26 o cualquier otra edad que tengan mayor que esta. si ustedes quieren crecer es una tontería que escriban acá y además pierden el tiempo por edades como mencioné ya no son aptas para el crecimiento y si son chatos tendrán que conformarse pues uno de supongamos de 24 años no se puede comparar con uno de 12 ,13 años o cualquier otra edad hábito en crecimiento por que uno desde niño debe alimentarse bien y uno que ciertos factores es por los padres que tengan o si la familia es de estatura baja puede que el hijo sea de ese tamaño o tal vez un poco más pero les recalco que es una tontera por parte de las personas que quiran crecer teniendo 26,30 años es algo ilógico aunque las personas que ya se mueren por crecer hay métodos como inyecciones de costos carísimos que derrepente para algunos no está al alcance porque si estuviera barato todos se aplicarían para todos crecer. LES ESCRIBE GINGELS FLORES Y CUALQUIER CONSULTA SOBRE EL CRECIMIENTO DEJEN SUS MENSAJES A gigiflower205@hotmail.com
DISCULPEN ES gigiflower2095@hotmail.com para cualquier consulta que tengan sobre el crecimiento o cualquier consulta que tengan.
QUEREMOS QUE TÚ CREZCAS SOLO DÉJAME TÚ MENSAJE Y TE DARÉ BUENOS CONSEJOS ESCRÍBENOS A gigiflower2095@hotmail.
hola soy marigo, y soy adolescente de 16 años y mido 1.60m (lo maximo), sera que sirven para mi el zinc, vitamin D y omega 3 ?
solo queria saber si las pildoras de crecimiento son con formula medica y si tienen efectos secundarios
y podria sugerir que publiques una tabla de crecimiento segunlas edades
tengo 13 años y no puedo crecer pero creo que es porque no hago ejercicio pero en ese caso que ejercicio puedo hacer para crecer mas rapido
antes que todo buenas tardes mi nombre es sandra yO QUISIERA SABER QUE DEBO DE HACER PARA PODER CRECER TENGO 16AÑOS Y MIDO 1.45;NO SE QUE EJERCICIOS REALIZAR !QUE PUEDO HACER!.AYUDAME PORFAVOR.
Estimado Doctor,
tengo un hijo de 13 años y 9 meses y se hizo el examen de la mano izquierda, y el resualtado fue, tiene el hueso de un joven de 15 años, y me reseto sulfato de zinc.. esto le puede ayudar? muchas gracias!
hola doctor mido 1.40 y tengo 13 años no se qe mas ha cer que me recomienda
tengo un familiar con reflujo y no se platillos especiales para esa enfermedad
Hola tengo 17 años…y no demuestro mi edad por lo que creo que el desarrollo me llegara despues ..y estoy muy acomplejada porque mido 1:49 soy muy pequeña…
Dios alguien me puede ayudar!!!
holap quisiera saber si yo no tomo leche no podria crecer…esk mire yop odioO la leche, pero si me dan un batido de mora o de guineo,etc..yo si lo tomo y ademas los profesores dicen que ya nosotros dejamos de crecer, y yop recien acabo de cumplir 13 osea ahora tengo 14 años y mido 1,57m y no sep yo quiseiera seguir creciendo mas ahora yo estoy el port de mi mama y mi papa es mas alta 1.70m y no sep que hacer ???me puden dar una receta pero que no est incluida la leche por que eso si no me gusta no se x que ???
Buenos Dr. Hurtado,tengo una niña q acaba de cumplir 12 años y apenas mide 1.42cm. lo hice sacar radiografia de la muñeca y el Dr. me dice q la madurez de sus huesos ya de 14 años, lo cual me tiene muy preocupada, aunq tampoco soy alta apenas llego a 1.55 y su papa 1.68, pero creo al menos mi hija pudiera llegar a 1.60, pero con esta mediada actual y la madurez de sus huesos no lo se, me siento culpable de talvez haber descuidado sin darme cuenta durante su infancia o talvez desde la maternidad; espero anciosa y agradezco su respuesta y recomendacion.
Saludos.
Martha.
mi correo: mpretel336@hotmail.com
doctor que tal? queria saber que tanto influye el levantamiento de pesas en el crecimiento mido 1.75 tengo 16 años y me gustaria seguir creciendo sin dejar de lado las pesas
hola doctor ,ya me hice la RADIOGRAFIA DE LA MUÑECA y me dijeron q no tengo cartilago de crecimiento .
q ago tengo 18 años mido 1.60 una talla muy baja para ser hombre, ay varios avisos en internet q puedes crecer aun cuando tu carilago se cerro ,pero mucha gente dice q es estafa
no se doctor q hacer ,dicen q puedes tomar pastillas otros dicen q puedes crecer aciendo flexiones por 6 meses aproximadamente . gracias por leer, porfavor responda ……………………………………..
hola..doctor vieras que yo tengo 15 años mido m70 nose pero pienso que es muy poco a esta edad mi primo tiene 13 y es del mismo tamaño q yo incluso creo q asta mas alto estoy haciendo ejercicio durmiendo bien y trato de comer saludable pero no noto el cambio..
nose q hacer mas que consejo me puedes dar??
muxas gracias
Dr.tengo una hija de 8 años la cual tiene retardo del crecimiento leve lo k se genero durante el emberazo, pero aun no se normaliza a todo esto devo incluir elle tiene problemas alimenticios no le gusta la comida por una situacion traumatica ella cree k es mala la obligo a comer pero no sube mucho de peso a esto tambien se le suma un exeso de vello lo k la deprime mucho k puedo hacer para ayudarla ¿podria pedirle al doctor k la ve k le recete la ormona del cresimiento? ¿es cara este? ¿que contraindicaciones tiene? por favor responda a la brevedad. gracias por leer mis inquietudes.
holaa tengo 14 a~os y mido 1.51cm juego soccer y hace un a~o que tengo mi mestruacion no cresco todos son mas altos q yo y me siento mal por eso , siempre me hacen sentir mal , quisiera saber como crecer porfavor
buenas tardes mi caso es q tengo ya casi 17 años y mi edad osea es de 18 años mido 1,64 mi padre mide 1,75 y mi madre 1,60 soy mucho mas parecido a mi padre mi pregunta es q si puedo crecer mas teniendo una edad osea un poco avansadad y cuanto? q me puede ayudar para crecer