Palabra clave: frutos secos

El Higo, Fruto Completo

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El higo maduro es muy digestivo porque contiene una sustancia especial llamada Cradina. Tanto secos como frescos, los higos son un excelente tónico para las personas que realizan esfuerzos físicos o intelectuales. Read more

Estudio español: Añade más frutos secos (nueces) a tu dieta

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Las nueces, las almendras, los maníes y las avellanas son sólo algunos de los frutos secos de cáscara dura que pueden hacerte agua la boca, tan sólo pensando en ellos. Se les llama frutos secos porque en su parte comestible poseen menos del 50% de agua. Read more

Comer pescado podría reducir los síntomas de la depresión

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Investigaciones anteriores han sugerido que el consumo de ciertas variedades de pescado ricas en ácidos grasos omega-3, como el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), podría ayudar a aliviar los síntomas de la depresión. Read more

Dieta mediterránea: Nuevo estudio prueba su eficiencia contra el riesgo de infarto

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Un nuevo estudio estudiaría los patrones de dieta como la dieta Mediterránea, la cual parecería reducir el riesgo de todas las causas de mortalidad y de enfermedad isquémica coronaria. Read more

Para una vida saludable: Beneficios de los frutos secos

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Cuando hablamos de frutos secos nos referido a los frutos que contienen menos del 50% de agua, lo que ayuda a crear una concentración de nutrientes, por lo que son alimentos muy completos que debemos incluir en nuestra dieta. Read more

Adivina adivinador: ¿cuál es el alimento libre de colesterol?

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Sabemos que el colesterol está presente en el organismo de todos y que en exceso puede representar un verdadero factor de riesgo para la salud, por eso, en la dieta debemos procurar no superar los 300 mg al día. Para aprender un poco más acerca de los alimentos y el colesterol te proponemos una nueva adivinanza: debemos saber cuál es el alimento libre de colesterol de: 1) Salmón, 2) Huevos ó 3) Frutos Secos. Read more

Las pasas, un manjar lleno de beneficios.

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Que las uvas son un excelente alimento para nuestro organismo todos lo sabemos, pero luego está la cara B de las uvas, se trata de las pasas, a las que mucha gente desprecia y no consume. Es importante que sepamos los beneficios que éstas tienen para nuestro organismo, que son muchas. Read more

Frutas secas, beneficios y propiedades.

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A muchos nos encantan las frutos secos, ya sean almendras, nueces, guindones, pasas, avellanas, o pistachos, y estas son aliadas de la dieta, ya que aportan numerosos nutrientes saludables para el organismo. Read more

Dieta para el estrés.

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Un muy artículo publicado hoy en el Diario El Comercio, da cuenta de los alimentos que pueden ser consumidos para evitar el estrés. Read more

¿Problemas de próstata?

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La próstata es una glándula importante para el hombre puesto que produce gran parte del líquido seminal en donde viajan los espermatozoides. A partir de los 35 años se empiezan a observar cambios en la glándula a nivel celular. Read more