Palabra clave: Estres

El efecto anti estrés de la voz materna

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Un estudio norteamericano publicado en la revista Proceedings of the Royal Society, reveló que la voz de una madre tiene el mismo efecto relajante que un abrazo.

El beneficio a la salud de levantarse y moverse durante la jornada laboral

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Aunque los resultados, publicados en Diabetes Care, no muestran si estas reducciones tienen beneficios duraderos sobre la salud, experimentar niveles máximos de glucosa e insulina tras una comida se vincula a un mayor riesgo de enfermedad cardiaca y diabetes.

Los tipos de trabajo influyen en el grado de estrés

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Hoy en un periódico local leí un artículo que mencionaba la asociación de trabajar en Wall Street y un aumento en el estrés laboral. De hecho hay tipos de trabajo donde la presión por resultados o la carga laboral es tan intensa que causa estrés crónico y este a su vez causa una disminución del nivel de colesterol LDL.

Calmantes naturales del estrés: Alimentos sabrosos que te relajan

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Chocolate Oscuro: Hay pruebas de que este manjar ayuda a aliviar el estrés. En un estudio realizado en Alemania, quienes comieron mucho chocolate oscuro a lo largo de 10 años tenían una presión arterial más baja que los que consumieron menos.

Mujeres: ¿Muchos ”Peros” a la hora de ir al GYM?

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El acondicionamiento físico actualmente es un asunto de vital importancia para todas las personas y aún más cuando hay que desenvolverse en un mundo tan regido por la apariencia física; en el caso especifico de las mujeres las oportunidades como el empleo o la obtención de pareja puede verse afectado directamente por esto, ya que al no ser idónea físicamente puede limitar las oportunidades, y es evidente la importancia de una buena alimentación y un buen ejercicio.

Si tu trabajo se transforma en un tormento, puedes estar sufriendo el Síndrome de Burnout.

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Si el trabajo se transforma en un tormento, usted puede estar sufriendo el Síndrome de Burnout, un disturbio psíquico causado por el agotamiento físico y mental intenso asociado al trabajo.

¿Cómo ocasionarme una gastritis?. Manual para el estresado.

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Pareciera muy obvio listar las cosas que uno no debe comer cuando tiene gastritis, sin embargo hay muchas personas que no tienen una idea clara acerca de lo que nó se debe comer cuando uno experimenta estos males.

Como extraño mi jardín!. Los espacios verdes y tu salud.

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Recuerdo que cuando era niño, vivía en una casa con jardín, realmente disfrutaba de ese pequeño espacio verde lleno de vida, entre plantas, insectos y árboles frutales, siempre supe que ese pequeño espacio verde daba cierto beneficio a mi vida.

El venenoso estrés crónico

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Tal como el arsénico o el plomo, metales pesados que podrían irse acumulando en el cuerpo, el estrés es igual o más dañino.

Cual veneno de serpiente, el estrés crónico baja nuestras defensas y nos deja listos a ser presa de afecciones cardiovasculares, cánceres, problemas alérgicos, respiratorios, etc.

Propiedades, beneficios y contraindicaciones del ginseng.

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El ritmo de la vida moderna, ha puesto en boga el empleo de energizantes de todo tipo. Entre ellos, el ginseng (conocido también como como Panax ginesen, Panax quinquefolius y Eleutherococcus senticosus) se ha ganado un lugar de privilegio, por ser un producto natural, que entre sus maravillosas propiedades, ostenta un poderoso efecto vigorizante.