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    El potencial de los alimentos orgánicos.
    Ha visto seguramente alguna etiqueta o ha escuchado por allí acerca de los alimentos orgánicos. Sabe realmente que son?. Los alimentos orgánicos son alimentos cultivados en un entorno controlado por lo general libre de pesticidas, sustancias tóxicas o aguas contaminadas o de regadío, la ...
    10 alimentos anticancerígenos, sepa cuales comer.
    En la actualidad existe toda una corriente de alimentación orgánica y una preocupación constante por consumir alimentos que mejoren la calidad de vida y la salud. Hoy presentaremos una lista de alimentos ricos en antioxidantes capaces de bloquear o disminuir el riesgo de desarrollar una neop...
    El tomate, conozca sus beneficios.
    El tomate a lo largo de la historia del ser humano paso de ser “venenoso” a ser una verdura muy importante en la alimentación de los peruanos sobre todo. El nombre científico del tomate es lycopersicon esculentum.   De allí el nombre del poderoso antioxidante que contiene, el licopeno....
    El estrés es la primera causa de hipertensión arterial.
      La hipertensión arterial es la medida que determina cuánta presión o fuerza hace la sangre sobre las paredes de las arterias. Esta presión va a subir cuando el corazón es muy potente, cuando las arterias se contraen o están obstruidas. El factor número uno de este problema es la tensi...
    Bebidas rehidratantes, todos debemos tomarlas?
      Las bebidas rehidratantes cumplen una función importante cuando se busca rehidratación en el curso del ejercicio, pero es importante conocer todos sus componentes para saber si es lo que busco. Las bebidas hidratantes tienen una composición mayormente isotónica, esto quiere decir que tien...
    La fruta engorda de noche?
      Esta probablemente es una pregunta que mucha gente se ha hecho y de hecho se escucha con frecuencia que comer fruta de noche puede engordarme. Si bien es cierto que la fruta tiene fructosa tampoco significa que me puedo comer todas las que desee, las frutas tienen un valor calórico bajo salvo...
    Ejercicio, una nueva arma para mujeres en el control del peso perdido.
    El ejercicio es bien sabido que ayuda a controlar el peso y mejora el estado de salud en general.   Este estudio enfocado en mujeres nos ayuda a definir cuánto ejercicio es necesario para que las mujeres puedan llegar a mantener su peso posterior a la dieta. Un nuevo estudio realizado en la ...
    Azúcar en los alimentos procesados.
    Es importante que usted se fije en la cantidad de azúcar o azúcares (en la tabla nutricional) que contiene un producto. El sabor es importante, pero con mucha azúcar nos están dando poco de nutrición y muchas calorías. Los alimentos pueden tener muy buen sabor con menos azúcar o tambie...
    La linaza y su importancia para la salud.
    La linaza es una semilla de color marrón oscuro que contiene mucha cantidad de antioxidantes, su uso es cada vez más difundido. La linaza contiene unos fitoestrógenos llamados lignina, los cuales han sido estudiados por sus riesgo potencial para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular...
    Niños que duermen poco tendrían tendencia al sobrepeso
    Un nuevo estudio realizado en Estados Unidos publicado en la revista Archivos Generales de Psiquiatría, halló en una muestra de niños estudiados, resultados muy interesantes. Se sabe que el sobrepeso es una condición que cada vez afecta a más niños y adolescentes en los Estados Unidos y a...

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